盘点月经不调调理方法

1.中医调理方法：

中医上分析痛经、闭经、月经不调可分为气滞血瘀、寒湿凝滞、湿热瘀阻、气血虚弱、肝肾亏损等几种情况。中医主要根据具体的病证选用相应的调经中yao来调理。究其病因主要是由于情志不舒、经期感寒、素体虚弱或产妊过多等导致冲任不调，气血运行不畅所致。临床分气滞血瘀、寒湿凝滞、气血虚弱和肝肾不足四个证型。治疗痛经必须对症下yao，当以理气化瘀，温经散寒、益气补血等方面入手，方能达到理想的治疗效果。

2.食疗方法：

取干茄子片250克，炒黄磨成粉，黄酒送服，一日二次，15克，服完可愈。

用益母草90克，红糖50克，橙子30克，水煎服。每天，连服数次。

取薏苡仁根30克。将yao洗净，切段，水煎，早、晚空腹饮用，连服十余剂有效。点击咨询更多食疗方法

3.增强体质：

期间，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通，缓解压力。运动期间，一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高。如果感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况，需立即停止运动。

4.香薰疗法：

规律建立泡澡习惯，定期作香薰泡澡，泡澡时加入8~10滴以上建议的适用精油于泡澡水中，有助建立荷尔蒙的平衡。洋甘菊、鼠尾草、玫瑰的结合，可有效使月经规则化，前两者可刺激月经来潮，玫瑰则是平衡用油;另外，有一种较便宜的替代方法，可选用玫瑰+鼠尾草+薰衣草(或丝柏、迷迭香)，另外薄荷可有效减少充血。

云南协美医院妇科是根据每个患者的身体情况进行对症治疗，通过调理患者的气血、化瘀散结，帮助患者补益心脾、活血化瘀，达到调节内分泌的目的，进而改善月经不调的症状。同时通过物理疗法进行辅助治疗，能够很快将患者体内一些淤积清除干净，达到平衡气血的目的，从而还能使得雌激素和孕激素的分泌水平到达佳状态，帮助女性恢复正常月经规律，对调节月经不调效果!点击预约治疗